Invocation contre l'angoisse et la tristesse
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَالْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَالْبُخْلِ وَالْجُبْنِ، وَضَلَعِ الدَّيْنِ وَغَلَبَةِ الرِّجَالِ
Allāhumma innī aʿūdhu bika mina’l-hammi wa’l-ḥazan, wa’l-ʿajzi wa’l-kasal, wa’l-bukhli wa’l-jubn, wa ḍalaʿi’d-dayni wa ghalabati’r-rijāl.
« Ô Allah, je cherche refuge auprès de Toi contre l'angoisse et la tristesse, contre l'incapacité et la paresse, contre l'avarice et la lâcheté, contre le poids de la dette et la domination des hommes. »
Quand la dire
À dire quand on est submergé par le souci, la tristesse ou le sentiment d'être bloqué.
Mérite & bienfait
Le Prophète ﷺ l'enseigna à Abou Oumama, qui dit qu'en s'y attachant Allah dissipa son souci et régla sa dette.
Source
Sahih al-Bukhari (6369), d'après Anas ibn Malik.
Questions fréquentes
Quelle invocation aide contre l'angoisse et la dépression ?
Le Prophète ﷺ a enseigné « Allāhumma innī aʿūdhu bika mina’l-hammi wa’l-ḥazan… », cherchant refuge contre l'angoisse, la tristesse, la faiblesse et la dette.
Quand réciter l'invocation contre l'angoisse ?
On peut la dire à tout moment de souci ou de tristesse ; beaucoup la récitent dans les adhkar du matin et du soir.
Faites de cette dua une habitude quotidienne
SABR vous aide à mémoriser et retenir vos invocations du quotidien par la répétition espacée — pour avoir les mots prêts quand vous en avez besoin.